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@anon72404465

Je suis si mauvais pour jeûner. J'ai tenu 30 heures 5 jours ça semble absolument impossible !

Répondu ici

Conseils de jeûne

Jeûne à long terme – c'est une nouvelle expérience pour moi. J'ai toujours eu des difficultés à maintenir un poids santé. Le désir de manger a toujours été très fort, je n'ai tout simplement pas senti le goût de la nourriture, et j'ai pu manger n'importe quelle quantité de nourriture en 3 minutes, tout en enviant les gens qui pouvaient apprécier leur nourriture, la savourer, et la manger très lentement. Au cours des derniers mois, j'ai pratiqué le jeûne intermittent avec un intervalle de 18/6. Ensuite, j'ai essayé de s'abstenir de manger pendant 36 heures, mais j'ai toujours trouvé des excuses…